เมื่อวันที่ 24 สิงหาคม 2569 คณะสารสนเทศและการสื่อสาร มหาวิทยาลัยแม่โจ้ จัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “Exercise & Movement for Healthy Workplace” ภายใต้โครงการ Healthy and Happy Workplace ประจำปี 2569 ณ ห้อง InC 311 อาคาร 75 ปีแม่โจ้
กิจกรรมครั้งนี้เปิดโอกาสให้บุคลากรได้เรียนรู้และลงมือปฏิบัติจริงในการดูแลสุขภาพร่างกาย ทั้งการประเมิน
- posture รายบุคคล
- การฝึก Mobility
- การฝึก Stretching
- การฝึก Breathing
- การฝึก Corrective Exercise
รวมถึงการใช้อุปกรณ์พื้นฐานอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้เข้าใจร่างกายของตนเองและนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้อง
โดยได้รับเกียรติจาก คุณญาณัจฉรา อ่างเงิน Fitness Manager and Personal Trainer at The Wall Fitness
พร้อมผู้ช่วยวิทยากร ถ่ายทอดความรู้ ดูแล และให้คำแนะนำแก่บุคลากรอย่างใกล้ชิดตลอดกิจกรรม
เพราะการสร้าง Healthy and Happy Workplace เริ่มต้นได้จากการดูแลสุขภาพของคนในองค์กร
ภาพบรรยากาศกิจกรรม “Exercise & Movement for Healthy Workplace”: Link